Opis szkolenia:
– Jak radzić sobie z trudnymi emocjami w życiu codziennym?
– Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
– Jak rozpoznawać emocje podstawowe?
– Jaki związek mają emocje z potrzebami? Jak je identyfikować?
– Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
– Ekspresja emocji i adaptacyjne radzenie sobie z emocjami
– Zrozumieć swoje emocje
– Regulacja emocji wspierająca zdrowie psychiczne
– Jaki związek mają emocje z myślami i w czym taka wiedza nam może pomóc?
– Wpływ emocji na zachowanie
– Jak współpracować z emocjami tak, aby wspierać zdrowie psychiczne?
– Jak rozwijać inteligencję emocjonalną?
Szkolenie ma charakter praktyczny, warsztatowy, zawiera propozycje różnorodnych ćwiczeń, które można zastosować w odniesieniu do różnych grup wiekowych.
Szkolenie poprowadzi Kornelia Jagodzińska – mgr psycholog, arteterapeuta, psychoterapeuta, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny Na co dzień zajmuje się prowadzeniem psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, korzystając z metod Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz Terapii Opartej na Uważności. Oprócz psychoterapii, prowadzi indywidualne zajęcia, warsztaty i szkolenia dla grup z zakresu różnych dziedzin arteterapii, radzenia sobie ze stresem oraz innych obszarów rozwoju osobistego.
