Opis szkolenia:
Kiedy zalewają mnie silne emocje, potrzebuję życzliwości dla siebie: nazwania, tego co czuję i czego potrzebuję. Tylko z tego miejsca mogę zobaczyć jak to jest dla innych. Bycie w kontakcie ze sobą jest wielkim zasobem, który może nas wspierać na co dzień. To nie zachowania innych są przyczyną mojej frustracji, złości, zaniepokojenia. One są wyzwalaczem moich emocji, a te mówią o moich niezaspokojonych potrzebach. Poznanie siebie i swojego wewnętrznego świata emocji umożliwia uwalnianie ich w bezpieczny sposób. Dbamy o samochody, o ubrania, a jak dbać o siebie? Warsztaty dadzą narzędzia pozwalające wracać do równowagi i być dla siebie źródłem wsparcia w trudnych sytuacjach.
Szkolenie poprowadzi Katarzyna Mroczek – Wspieram ludzi w budowaniu wewnętrznego spokoju i dobrostanu w oparciu o empatię i pozytywną neuroplastyczność. Wierzę, że świat może być coraz bardziej przyjaznym miejscem dla każdego z nas. Prowadzę warsztaty świadomej komunikacji i współpracy opartej na potrzebach w oparciu o Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication) Marshalla Rosenberga, Życie Wspólczuciem (Living Compassion) Roberta Gonzalesa i uzdrawiającą moc rezonansu (Resonant Healing) Sary Peyton. Doświadczenie zdobywałam w małych i całkiem sporych biurach architektonicznych w USA oraz w Polsce. Teraz dzielę się tym, co daje mi radość i poczucie sensu. Jestem marzycielką zawieszoną między kulturami, wierzę, że równowaga w czterech obszarach: Uizycznym, mentalnym, duchowym i emocjonalnym, tworzy przestrzeń dla szczęśliwego życia. Lubię glinę, jogę, rower i spacery z moim psem.
